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三日

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二日

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一日。( ̄▽ ̄)

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暇すぎて健康グッズで遊んでたけど(`・ω・´)

フラフープは腹に効くかと思ったけど、なんと足に効くのね。
踏ん張ってふんふん回すから。
子供の頃めちゃくちゃやりまくったから体が覚えててどこででも回せられるのを確認したらなんかもういいかなって放置( ̄▽ ̄)


マッサージローラーその1はなんか自分でコロコロすんのがめんどくて放置(ヒドイ)


マッサージローラーその2(筋膜ローラー?三枚目の画像)は、
一日坊主・・・・ いやちょっと聞いて奥さん!(;・∀・)
これ効くのよ、二枚目のやつより効く。自重でやるからコロコロしてる手が疲れることもない。

うわこれ効くわ~~!!  て、わかるから
毎日一生懸命やらなくてもたまにでいっか てなっちゃって(笑)( ̄▽ ̄)

だからそこをちゃんとやればあーた( ・Д・)



こんなのもあったな

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ストレッチポール。もはや忘却の彼方( ̄▽ ̄)
へへへ。
いやこれも背中伸ばせて超きもちいいけど、一回しまっちゃうと・・・ね(;^ω^)



フラフープぶん回したり、ごろごろストレッチしたりは、リビング?というか通路状態のこの謎スペースでやってます。

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・・・と、こうすぐ足元に猫が入り込むので、
フラフープなんかは落とすと危ない( 一一)

でもなんというか、どこにもぶつからないで、多少ぶつかったとしても大丈夫なスペース(周りに危険な物がないというか・・・)は、
狭い家にとっては貴重なスペース( ̄▽ ̄)

ヨガやるとしたら(やらんけど)
間違いなくここにマット敷くわ。


しかし・・・
グッズは揃っているのに
なんでしょうこのたるたるしたお腹は


電動マッサージ器も4つ、ダイエットグッズ(レッグマジックとか)3つか??
とにかく物はあるのにお前さんはよう状態。( ̄▽ ̄)
もちろんコアリズムもビリーもいらっしゃる。TRFはいない。

わかってる。痩せる日などこないことは。
マジで誰かに催眠かけられてライ〇ップに拉致られるか
断食道場に軟禁されるか
その二つしか道はないと思ってる


でもこういう健康グッズだーーーい好きなんですよねえ~(′∀`)
気づいたら買ってる。
だから続けていれば・・・・なのですよ。

続ければ効きますよ。きっと。


安価で楽しく ったら、このふたつおすすめです。
商品ページにリンクしてます

フラフープ ダイエット 組み立て式 大人用 子供用 お腹 引き締め 骨盤矯正 くびれ 腹筋 下腹部 エクササイズ 組み立て 運動 便秘解消 ウエスト 腕のシェイプアップ 有酸素運動 簡単 初心者 持ち運び

組み立て7本でやってる。8だと径がデカすぎる

ヨガポール ストレッチ用ポール フォームローラー ヨガローラー ショートポール ハーフ コンパクト エクササイズ ダイエット器具 筋膜リリース ストレッチ ポールエクササイズ マッサージ 腰痛 肩こり

マッサージローラーはこれひとつでいいかもな~?




痩せたい目的に、結婚写真を撮りなおしたい というのがあって・・・( ̄▽ ̄)
美しい姿でもう一度ウエディングドレス着たい。
若いうちに・・・

とかいってたらあっ っという間にババーになって
もう今更ドレス・・・いやでも今から結婚する人だって普通にいるしイケんべ
まだ大丈夫だべ
まだ・・・

とかいって毎日団子食べてたらビバンダムそっくりになった( 一一)




今日はおわり!\(^o^)/